Alhedens Idrætsforening

Mountainbike»Hold

- et fællesskab med plads til alle


Foreningen

Fodbold

Håndbold

Badminton

Svømning

Løb

MTB

Spinning

Gymnastik

60 +

Bliv frivillig

Arrangement
Tilmelding
Hold
Motionsudvalget
Kontaktpersoner

Let øvede - rutinerede

Holdet appellerer til let øvede og rutinerede. Der køres primært turkørsel med få eller ingen pauser og i mindre omfang teknik- og intervaltræning. Træningen foregår efter devisen: “Vi skal have det sjovt før, under og efter træningen, - det må godt gøre lidt ondt”. Holdets lørdags ture kan være henlagt til andre steder/spor.

Formål:
Danne grundlag for nye medlemmer og motionister, som ikke ønsker at motionere i et konkurrencepræget miljø. Vi kører med respekt for naturen og skovens andre gæster, og handler aktivt i forhold til at mindske konflikter, slitage og affald på naturens følsomme steder og områder.

Metode:
Tovholdere/værter er kompetente og erfarne ryttere fra klubben. Primært hyggelig turkørsel i afvekslende terræn.

Forhold ved truppen:
Alle tager ejerskab af træningen. Der køres altid samlet, der ventes og samles op.
Køretid: 1½ - 2 timer.

Tid og sted:
Tirsdag kl. 18.00
Lørdag kl. 10.00
Vi mødes på p-pladsen ved Alhedehallerne.

Sæson:
April til November. Fra september kan tidspunktet tirsdag rykkes frem pga mørket.

Udenfor sæsonen:
Kørsel aftales på Facebook gruppen eller på Messenger.

Prøvetræning:
Du er velkommen til at køre med et par træninger, for at finde ud af om det er noget for dig.

AIF Motion tilbyder kombikontingent indenfor MTB, Løb og Spinning. Ved betaling af halvårligt kontingent på 175 kr. indenfor bare én af vore aktiviteter, kan du frem til frit benytte dig af træning indenfor MTB, Løb og Spinning. Til MTB og Løb møder du blot op til sædvanlige træningstider. Ønsker du at gå til Spinning, tilmelder du dig under "Spinning Medlemsregistrering", der gør det muligt at booke din ønskede spinningstime. Vær OBS! på du vil blive opkrævet et gebyr ved intet fremmøde af booket spinningstime.

Vi har i AIF Motion fælles spisninger og arrangementer henover vinter/forår.

Se træningstider og yderlig information under hver enkelt aktivitet og følg os på facebook:

Hovedsponsor
Storsponsor
Sponsorer
Alhedens Idrætsforening
Trehusevej 7 - Frederiks
7470 Karup J